Wysiłek związany ze zdrowym odżywianiem się opłaci

Jeżeli dana osoba nie przywiązuje aż takiej wagi do swojego zdrowia (a powinna) to powodem dla którego warto zdrowo się odżywiać jest wygląd ciała. Zarówno w magazynach, jak i telewizji bezustannie spoglądają na nas szczupłe modelki oraz aktorki, dlatego przeciętny człowiek dąży, aby wyglądać tak samo jak one. Osiągnięcie pięknej figury jest możliwe, jednakże jest […]

Skąd się biorą kilogramy zbędnej wagi?

Wiele osób myśli i odpowiedzieć na to pytanie nie może. Skąd się biorą dodatkowe kilogramy na ciele występujące w formie nieapetycznych wałeczków oraz zbitek tłuszczu. Za wszystko odpowiada źle skomponowana dieta, a dokładniej mówiąc zbyt duże ilości zjadanych w ciągu każdego dnia produktów oraz dań, które nie są adekwatne do masy ciała, gabarytów oraz wykonywanej […]